2020-03-14から1日間の記事一覧

なぜベーストレーニングが必要なのか

CTLの高さが=強さではないとSNSでも言われてますが、まったくもってその通りだと思います。 CTLというのは42日間のTSSの積み上げでしかなくて、中身は加味されてないわけなんすよね。つまり時間をたくさん使ってゆっくり走り続けてもCTLは上がりますけど、…