先日、食事法をIF（インターミッテント・ファスティング）に変えてると書きましたが、今もバッチリ継続中です。 kontaro0321.hatenadiary.jp というかこの先特別な事情でも出てこない限り一生このままで良いと思ってますｗ IFの概要は①8時間で食事、16時間は…